SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    sorry ale ty chyba nie wiesz jak wyglada 60 w udzie, a jesli tyle masz to poprostu fota tego nie oddaje albo masz z 220cm wzrostu :-)

    Odpowiedzi: 1224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 11:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 metanabolu

    Post
    Doping

    nie... wątroba nie musi odpaść,zresztą nie wiem czy to jest możlwe,hmm odpaść?jak możę odpaść organ który znajduje się wewnątrz ciała? nie jest oczywiście powiedziane ,że musi się coś stać, ale bezpieczniej jest wziąć tym bardziej na początek powiedzmy te 56 metek (1-2-2-2-1) a nie 200. Zresztą z tego co mi wiadomo 100 tabsów mety daje takie same [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12573 Data: 2005-07-05 15:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAGGITA - KRAV MAGA WROCŁAW

    Post
    Sztuki Walki

    [...] a w IKMF na techniki stricte Krav Maga ale to raczej jest moje subiektywne uczucie na podstawie różnych relacji i tym się niekoniecznie musisz kierować. Proponuję abyś przeszedł się na tą sekcję i opisał swoje wrażenia, jak wygląda trening itp. to ew. można będzie jakoś to ocenić bo tak to po prostu ciężko coś "z kosmosu" wymyślić.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5800 Data: 2010-09-17 09:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja - wyciskanie na ławce

    Post
    Trening dla początkujących

    Bez sensu, jak chcesz robić klatę 2x w tyg to rób ciężko/lekko, a nie że powtarzasz taki sam trening na tej samej objętości tymi samymi ćwiczeniami, proszę Cię. Nic dziwnego że nic Ci nie idzie, nie umiesz układać planów treningowych totalnie. Wejdź w dział Sporty siłowe, poszukaj w postach podwieszonych planów dla trójboistów, zobacz jak wygląda [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 2017-01-28 20:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem - bez przerwy sikam :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/NADMIAR_BIA%C5%81KA_NISZCZY_NERKI_%2D_POTRAKTUJ_TO_POWAZNIE-t346716.html Ja mam chore nerki i wiem co to bialko...zobacz jak wyglada mocz ktory oddales jesli sie pieni i widzisz jakby takie male bombelki to idz do lekarza zrob badanie ogolne moczu to nie przelewki nadmiar bialka w moczu moze prowadzic do niewydolnosci nerek.. a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16797 Data: 2007-09-15 11:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widzisz to zależy od tego jak wygląda Twoja "domowa dieta"... pod tym pojęciem rozumiem że kryje się jedzenie przygotowywane przez mamę... otóż musisz zgodnie z tabelami kalorycznymi wyliczyć ilość dostarczanego białka/węglowodanów/tłuszczy i porównać to ze swoim zapotrzebowaniem... i to jest poczatek rozważań... następnie zastanowimy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2007-04-07 04:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek Redukcji Str.6 +

    Post
    Galeria Zdjęć

    Opiszesz jak wygląda trening i dieta?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 13:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Marcin gotuje

    Post
    Kuchnia SFD

    60g biała z samych jogurtów :-) a jak wygląda ich pozostałe makro? /SFD/2021/3/18/b592ea8f226f431e9040a74a5ee92a14.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-03-18 08:02:05 Proszę, ja sporo jem nabiału nawet i takich przekąsek... A jak białko to i tak wpc , więc jeden ciul :D

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 17125 Data: 2021-03-18 08:11:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mordercze treningi by...

    Post
    Sztuki Walki

    Wieeelkie dzięki. Co do szkoły ot wcale nie omijam stopnie 3-4 lecz jak wspomnieliście psychika to podstawa. Wytrzymałościowo to da się przygotować lecz psychikę kształtuje życie :). A co do treningu to 2 tygodnie dałbym radę a potem mogło by być ciężko zmniejszę sobie serie i popróbujemy. Tak jeszcze na uboczu jak wygląda taka droga do Gromu, 1 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2010-04-14 21:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przywitanie 60+

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak boczki miękkie to za jakiś czas też znikną. A jak wygląda Twój trening obecnie?

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6067 Data: 2019-09-28 12:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vale Tudo Made in Poland

    Post
    Scena MMA i K-1

    SUPER EXPRESS "Mordobicie w klatce Inżynier elektronik jak bestia skatował karatekę - Z kolana mu, lutuj! W ryja! - wrzeszczeli kibice. Zwycięski Jakubowski nawet nie zauważał, że rywal poddał mu się, klepiąc ręką w matę. Wciąż tłukł powalonego. Dopiero sędzia przerwał jatkę. Foto / Piotr Liszkiewicz Jakiś diabeł wstąpił w Jakubowskiego (u [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 11996 Data: 2003-04-28 20:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Pierwszy RAZ ( SPLIT) - proszę o ew. poprawki.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wygladasz tak jak wyglada twoje jedzenie... Wiec jak nie jadles zbyt dobrze to i w brzuch moglo isc zdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2008-09-11 20:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ano niestety nic konkretnego nie moge polecic, nie wiem jak wyglada sytuacja w pl, ja swoj kupile w norwegii jakis czas temu.. wszystko to jest robione na parze oczywiscie.. wkladasz specjalne sitko by miecho nie mialo stycznosci z h2o

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-03 15:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wygląda certyfikat po ukończeniu szkolenia ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2011-07-20 18:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To dzisiaj mi się udało, wczoraj i przedwczoraj było gorzej, aż strach wklejać. Ale to były moje pierwsze dzienniki i dopiero tak naprawdę przekonałam się jak wygląda to moje jedzenie. Co do tarczycy to moja pani doktor twierdzi, że nie potrzebuję jakiejś specjalnej diety w związku z tym. Soi nie za dużo, kapuścianych też. Ale szczególnie nie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 2014-04-07 21:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASSATOR/SNIZ/ZACHARY KRAJNIAK

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jak wygląda twoja dieta po redukcji?czy pozwalasz sobie na jakieś słodycze,sosy pieczywo,ziemniaki itp?stosujesz cheat daya lub cheat meale?

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 12:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASSATOR/SNIZ/ZACHARY KRAJNIAK

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    bez ograniczen kcal? bez, patrze na sylwetke jak wyglada i podejmuje konkretne dzialania

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 22:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • codzienne pompki

    Post
    Trening w domu

    [...] pod wieczór kolejne 30. Ogólnie polega to na tym, że robisz np 3 serie po 50 % z tego co możesz. Wszystko też zależy od intensywności treningu np kick boxingu i od tego jak wygląda twój dzień. Aczkolwiek myślę, że 3 serie dziennie po 30 pompek na początek wystarczy. Ewentualnie jeśli masz wystarczającą ilość czasu i chęci to polecam jakiś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2013-03-04 08:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena polafayowego planu :D

    Post
    Trening w domu

    pisanie ze ktoś osiaga lepsze rezultaty niż Arni jest bardzo ryzykowne...Nieliczne grono zawodowców być może,ale dla milionów,jak nie miliardów Arni mógłby być wzorem ;-) a co do samych planów. Nie wiem jak wygląda ten plan z książki Bruce'a Lee ale nie sugerowałbym kopiowanie planów zawodowców,bo treningi są dostosowane pod nich(pod ich [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2011-12-28 21:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tuńczyk z biedronki :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ludziska na bata nie. przecież kupywałem je od 2 miesięcy co tydzień i wiem jak wygląda wszystko to samo sam byłem zdziwiony. nawet zdziwiony byłem że na tym w oleju było napisane że ma 20g białka co zawsze w oleju miał mniej niż w wodzie. a wracając do rtęci to jem od 4 tygodni 3 puszki tuńczyka dziennie i jak narazie jeszcze nie świecę

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 18668 Data: 2011-01-24 13:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)